妊婦 体重管理

妊婦の体重管理は、なぜ必要か？

妊婦がたくさん栄養をとらなければならないのは昔話

　「残しちゃダメ。ほら、赤ちゃんの分まで食べないと」という話を耳にするとおり、妊婦はよく食べないといけないと思っている人が多いようです。

　昔は妊婦には、バターや卵、蜂蜜、コンビーフなどを手土産としてもっていったそうです。
　しかし、これは栄養が不足していた時代の話なのです。
　現在の栄養事情を考えれば、妊婦だからといって、モリモリ食べるのは考えものです。
　そもそも妊娠初期のツワリの時期には、食べたくても食べることができないケースが多いですが、ツワリの時期を過ぎればほとんど問題はないでしょう。

　妊娠中はむしろ太りやすいのです。それでなくても体重は増加します。体重のコントロールが非常に重要とされます。
　肥満は妊婦に負担をかけるだけではなく、妊娠中毒症や糖尿病などのトラブルの原因にもなるからです。

　また、肥満の妊婦ほど帝王切開での出産になる確率が高くなることも分かっています。

　また、妊娠中は至急が大きくなって大腸が圧迫されるため、便秘になりやすいので、食生活全般に気を配る必要もあります。
　さらに貧血を起こしやすいため、鉄分の摂取は必須であります。

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