酢は体を柔らかくするのか

体が硬いと「酢を飲めば柔らかくなる。」と言われ、必死に酢を飲んだという話を聞いたことはありませんか?

しかし、体の柔軟性と関係があるのでしょうか。

酢の体への効果は!

残念ながら、柔軟性を高める効果はありません。

酢には、腐敗を防ぐこと、人によっては食欲を増進させる効果はあります。

しかし、栄養学的に言っても科学的に言っても、体を柔らかくする効果はありません。

体が柔らかい硬いというのは骨の固さではなく、関節の柔らかさですから、関節を柔らかくするトレーニングをする方が効果的でしょう。

ただし「柔らかくなるんだ」と信じて飲んでいれば、心理的効果は期待できるかもしれません。

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